#046 Anspannung versus Entspannung

Es gibt Momente, in denen sehnen wir uns nach Entspannung - im
stressigen Arbeitsalltag zum Beispiel. Und gleichzeitig sind das
aber auch Situationen, in denen Dr. Harsha Gramminger und Franziska
Schneebeli eine gewisse Anspannung befürworten. Adrenalin sorgt für
die nötige Konzentration - aber zu viel Stress tut dem Körper auch
nicht gut. Wie finden wir die Balance zwischen Erholung und Energie
- das erfährst du in dieser Folge WILD & ANDERS.