Ernährungsmythen: Der Mythos von der schnellen Diät

Jetzt im Jänner verfolgen viele den Neujahrvorsatz, etwas Gewicht
zu verlieren. Aber wie nehme ich richtig ab, wie ist das nochmal
mit dem JoJo-Effekt, wie viel Gewicht wie schnell verlieren ist
gut? Was ist mit Intervallfasten und Ketodiät?


In dieser Folge klären die Diätologie-Studentinnen Julia Riedler
und Sabrina Rücklinger von der FH St. Pölten Mythen rund ums
Abnehmen und gehen auf eine nachhaltige Gewichtsreduktion ein.