Folge 5 Manfred hatte einen Albtraum!

Manni kann einfach nicht wieder einschlafen, denn er hatte einen
doofen Albtraum. Er macht sich solche Sorgen, denn sein Freund Paul
hat ihm erzählt, wie schlimm das mit dem miesen, fiesen
Corona-Virus ist und das Menschen auch schon daran gestorben sind.
Nun hat Manni Angst um seine Familie, um Annika und Tilly. Und er
hat Angst, weil er gehört hat, wie Tilly gesagt hat, dass sie aufs
Geld achten müssen, denn wegen Corona könnte man vielleicht
plötzlich nicht mehr arbeiten und hätte dann kein Geld. Alles
Probleme, die unsere kleine Ratte nicht schlafen lassen. Also steht
er auf und will sich warmen Kakao machen. Klar, dass Manfred ein
richtiges Chaos in der Küche veranstaltet, wo Tilly ihn dann mitten
in der Nacht beim Schrubben findet. Tilly hilft seiner kleinen
Ratte und macht beruhigende Atemübungen mit Manni, mit denen er
sich in in Zukunft besser beruhigen kann, wenn er Angst hat. ️Was
kann man tun, wenn man nicht einschlafen kann? ️Was können Eltern
tun, wenn ihre Kinder Albträume haben? ️Wie können wir mit unserer
Angst, gerade in Corona-Zeiten, besser umgehen? Gar nicht so
selten: Rund 60 bis 70 Prozent aller Kinder im Alter zwischen 5 und
10 Jahren, so schätzen Experten, leiden unter Albträumen und aus
Angst resultierenden Schlafstörungen. Und viele Eltern kennen das
abendliche Abenteuer, die Kinder endlich ins Bett zu bekommen. Hier
helfen Rituale, die jeden Abend gleich ablaufen, um Sicherheit zu
vermitteln. Wenn nichts mehr läuft - auf diese Viertelstunde
Innigkeit vorm Zubettgehen nur zu Zweit kann sich das Kind
verlassen, egal mit welcher der Bezugspersonen. Noch einmal den Tag
überdenken, um ihn abzuschliessen. Über alles zu reden, um Ängste
zu entschärfen und eventuelle Angstsituationen zu klären. Und
natürlich um noch ein bisschen zu kuscheln, um das Kind zu
beruhigen. Mit dem Gefühl von Geborgenheit läßt sich generell gut
schlafen! Wenn Euch Manfred gefällt, dann bewertet, kommentiert und
teilt ihn gerne. Zum Beispiel hier:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/hallo-ich-bin-manfred-ein-stofftier-will-alles-%C3%BCber/id1503898252
Vielen Dank für Eure Hilfe!