Die 10.000-Schritte-Regel

#2  10.000 Schritte am Tag – diese Regel scheint wie in
Stein gemeißelt, wenn man einen gesunden Lebensstil führen
möchte. Aber warum denn eigentlich genau 10.000? 


Um das herauszufinden, müssen wir zu den Olympischen
Sommerspielen 1964 in Japan springen und uns ein kleines Gerät
anschauen, das diese Annahme erst ins Rollen gebracht hat. 


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besuch mich doch mal auf meinem Blog. Hier bekommst du zu jeder
Folge einen kurzen Abriss und (falls vorhanden) Bildmaterial.


Quellen:


European Journal of Cardiology: rb.gy/reza8


Stanford University: rb.gy/8vjvm 


ARD: rb.gy/jmrmz


Stern: rb.gy/kjpsk


ARD Alpha: rb.gy/ybtgu


Schrittzählertest.de: shorturl.at/acisB


WHO: shorturl.at/mYZ89 


Musik: 


AudioJungle/audiojungle.net


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Musik: Audiojungle 


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