Die 10.000-Schritte-Regel

Marketing-GeschichteN vor 2 Jahren

Sind 10.000 Schritte am Tag wirklich so gesund?

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#2 10.000 Schritte am Tag – diese Regel scheint wie in
Stein gemeißelt, wenn man einen gesunden Lebensstil führen
möchte. Aber warum denn eigentlich genau 10.000?

Um das herauszufinden, müssen wir zu den Olympischen
Sommerspielen 1964 in Japan springen und uns ein kleines Gerät
anschauen, das diese Annahme erst ins Rollen gebracht hat.

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Quellen:

European Journal of Cardiology: rb.gy/reza8

Stanford University: rb.gy/8vjvm

ARD: rb.gy/jmrmz

Stern: rb.gy/kjpsk

ARD Alpha: rb.gy/ybtgu

Schrittzählertest.de: shorturl.at/acisB

WHO: shorturl.at/mYZ89

Musik:

AudioJungle/audiojungle.net

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