Mama-Motivation: So kriegst du sofort mehr Energie

Dieser Tage sehe, höre und lese ich es an so vielen Stellen: Die
Mütter sind erschöpft, die Familien tragen seit Wochen enorme
Belastungen auf ihren Schultern, vereinen Kitaschließung,
Homeschooling und Arbeiten von Zuhause. Ich selbst habe nach diesen
ersten fünf Wochen gespürt: „Wow, irgendwie ist die Luft etwas
raus.“ Ich möchte dich in dieser Podcast-Episode daran erinnern,
was jetzt wichtig ist: Wertschätzung. Dir selbst gegenüber. Hast du
in den letzen Tagen mal ein wenig Achtsamkeit praktiziert – wow,
das klingt toll – oder viel wichtiger: Hast du dir selbst
Anerkennung dafür geschenkt, was du geleistet hast?