Special-Talk: Grenzen und Bedürfnisse als Mama

Darf ich als Mama meinen Kindern gegenüber sagen, dass ich müde und
erschöpft bin? Dass ich eine Pause brauche und dass Grenzen
erreicht ist? Ganz unbedingt! Wenn wir Selbstfürsorge vorleben,
profitieren unsere Kinder davon und lernen dies ebenfalls zu tun.
In einem Instagram-Livestream habe ich darüber gesprochen, wie wir
in Stresssituationen nofallmäßig runterkommen können und welche
Rolle unser Körper dabei spielt. Außerdem geht es darum, wie wir um
Unterstützung bitten können, wenn uns alles über den Kopf wächst.