MAMA MIRA #18 - meine Fitness | zurück zum Sport nach der Geburt | meine Selbstfürsorge

Hallo zusammen,


in dieser Folge geht es um meine körperlich Rückbildung bzw. dem
Start zum Sport!


Was ich tue, wie ich es tue und es mir dabei auch noch gut gehen
lasse :) verrate ich euch hier.


Viel Spaß beim Hören


Eure Mira


- Fitness einer Mama


- Rückbildung


- Sport nach der Geburt


- Bewegung einer Mama