Wie Ernährungswurzeln dein Essverhalten prägen

Bestimmt hast du schon mal Verhaltensmuster bei dir entdeckt, die
immer wieder kehrend sind. Du isst in Situationen, in denen du
keinen echten Hunger verspürst, sondern eher Seelenfrieden suchst.
In der heutigen Episode erläutere ich, wie es zu derartigem
Verhalten kommt, wie du bestimmte Verhaltensmuster erkennst und vor
allem, wie du sie lösen kannst. Weitere Übungen und Anleitungen
bekommst du in meinem Onlinekurs BAUCH ÜBER KOPF:
www.happyness-muenchen.de/bauch-ueber-kopf