Essen ohne Hunger

Viele von uns kennen das Gefühl von echtem Hunger schon gar nicht
mehr. In dieser Folge erfährst du drei Gründe, warum wir so oft
essen, obwohl wir gar keinen Hunger haben. Was sind deine Auslöser,
die dich zum Essen verleiten? Je genauer du dich selber kennst und
je bewusster du dir deiner Motive bist, umso besser wirst du auch
deinen echten Hunger wieder spüren können.