Diäten und Ernährungstrends

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was in unserem Körper bei
einer Diät passiert. Was ist überhaupt eine Diät, und was
unterscheidet sie von aktuellen Ernährungstrends? Warum
funktioniert der Low Carb Hype und woher weisst du, dass du dich
von deinem aktuellen "Diätverhalten" verabschieden solltest? Und
vor allem: was wäre die Alternative?