Ernährung "frei von"

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum es oft gar nicht so
klug ist, bewusst auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, wenn es
gar keinen Grund dazu gibt. Gerade jetzt scheint es im Trend zu
liegen, auf Laktose oder Gluten zu verzichten. Aber warum? Hast du
wirklich eine Unverträglichkeit oder verzichtest du darauf aus
reiner Vorsicht. Hier bekommst du Tipps, wie du bewusst mit
bestimmten Lebensmitteln umgehen kannst, ohne jeden Trend
mitzumachen.