Intermittierendes Fasten

Auch diese Woche geht es in der neuen Podcastfolge um einen sehr
aktuellen Ernährungstrend: Intermittierendes Fasten. Diese Diätart
hat wahrscheinlich jeder schonmal ausprobiert, wenn vielleicht auch
unbewusst. Hast du schonmal dein Frühstück ausfallen lassen und
erst dann etwas gegessen, als das Knurren deine Magens deine
Kollegen im Büro gestört hat? Isst du vielleicht generell immer
erst dann, wenn du wirklich Hunger hast? Das ist schon eine Art
Fastendiät. Was genau mit intermittierenden Fasten gemeint ist und
welche Pro's und Contra's es gibt, erfährst du in dieser aktuellen
Folge.