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  3. WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbst Podcast
  4. Richtig satt sein will gelernt sein
In dieser Podcastfolge geht es um die Sättigung und vor allem
darum, was das eigentlich bedeutet. Satt ist nämlich nicht gleich
satt. Das Sättigungsgefühl braucht Zeit und wenn du dir die beim
Essen nicht nimmst, passiert es super schnell, dass du dich
überfutterst. Bewusst Essen lautet hier die Devise!

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„Richtig satt sein will gelernt sein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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