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  4. Eine Sättigungsübung: So findest du dein Sättigungsgefühl, Teil 2
Wie fühlt sich es an, satt zu sein? Fühlst du dich satt oder eher
total voll? In dieser Podcastfolge verrate ich dir, wie du wirklich
bewusst satt wirst und wie du es schaffst, dem Nachmittagstief zu
entkommen. Dazu habe ich dir eine einfache und effektive Übung
vorbereitet. Denn Essen soll ja schmecken und nicht ein Unwohlsein
auslösen! Höre rein und hole dir meinen Tipp für eine bewusstere
Ernährung und ein gesundes Lebensgefühl!

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„Eine Sättigungsübung: So findest du dein Sättigungsgefühl, Teil 2“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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