2B Atemkurs Lange Praxis 2. Woche Stehende Atemübungen und sanfte Wechselatmung

Atemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance.
Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im "2A Atemkurs
für Anfänger 2. Woche Kursaudio". Sukadev und Ananta leiten dich an
zu: - Kavacham - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende
Auflade Übung - 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8 Dies ist
das Lange-Praxis- Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya
Atemkurses für Anfänger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz,
Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von
Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya
Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem
Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter
Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst
anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga
Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch
Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga
Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.