09 - Vertraue der Leichtigkeit

Ist es freudig? Ist es leicht? Wie oft vertrauen wir der
Leichtigkeit? Wenn wir verliebt sind - und dann nie wieder? Wie
oft folgen wir unseren Glaubenssätzen, dass dies oder jenes
SCHWER sein MUSS? Von wem haben wir das erfahren oder es
jahrelang angeschaut? Ich möchte dich zu einem ganz praktischen
Versuch einladen, die Auswirkung von Druck zu studieren. Balle
eine Hand langsam zur Faust. Gramm für Gramm. Und wenn du nicht
weiter in der Intensität steigern willst, dann genauso achtsam
Gramm für Gramm lasse zu, dass sich der Druck lösen darf. Das
braucht sehr viel Aufmerksamkeit. Wir sind gewohnt “einfach
loszulassen”. Versuche es ein einer ruhigen Viertelstunde. Ich
leite dich in dieser Podcast-Folge dazu an. Wie ist es dir damit
ergangen? Schreib mir eine Mail
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