# 004 Drei Schritte raus aus deinem Stress im Homeoffice

Homeoffice klingt erstmal nach entspanntem Arbeiten, viel Zeit mit
der Familie und wunderbar frei Zeiteinteilung.. Aber tatsächlich
haben viele mehr Stress als vorher - wie kommt das? Ich erkläre Dir
drei wichtige Gründe, wie das entstehen kann und was das auch mit
Deiner Einstellung und frühen Erfahrungen mit dem Thema Druck und
Erwartungen an Dich zu tun hat. Am Ende gebe ich dir eine Anleitung
mit drei Schritten, durch die du erfahren kannst, nach welchen
inneren Mustern dein Umgang mit dem Thema Stress verläuft.