Ich habe gelernt, mit Ängsten umzugehen | Interview mit einer Betroffenen

Panikattacken kennt Irina schon länger: Ihr Herz stolpert, sie
fängt an zu schwitzen und ihr Körper zittert. Zum ersten Mal ist
ihr das beim Autofahren passiert. Nach der Geburt ihres Kindes und
während einer sehr stressigen Zeit, erlebte sie eine so starke
Panikattacke im Auto, dass sie das Gefühl hatte, die Kontrolle über
das Auto zu verlieren und sich und ihr Kind in Gefahr zu bringen.
Die Panikattacken häuften sich nach diesem Erlebnis, bis sie
schließlich eines Abends einen Krankenwagen gerufen hat. Wie ihr
eine Therapie, Selbstfürsorge und vor allem viel Schlaf beim
Bewältigen der Ängste geholfen hat, hörst du in dieser Folge.