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Keine Panik – Der Angst-Podcast Podcast
Mit Humor und Akzeptanz gegen die Angst | Interview mit einer Betroffenen

Mit Humor und Akzeptanz gegen die Angst | Interview mit einer Betroffenen

Keine Panik – Der Angst-Podcast vor 4 Jahren

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36:07

Content-Warnung: In dieser Folge wird es unter anderem um Verlust
und Tod gehen. Wenn dich dieses Thema belasten könnte oder du
merkst, dass es dir beim Hören der Folge nicht gut geht, ist es
okay, wenn du die Folge abbrichst oder überspringst. Wir freuen
uns, wenn du bei der nächsten Folge wieder dabei bist. Stell dir
vor: Du erlebst mehrere Schicksalsschläge in kürzester Zeit. Inga
ist das passiert: Als sie Anfang 20 ist, stirbt plötzlich ihre
Mutter und ihr Vater erhält eine schwere Krebsdiagnose. Inga
versucht stark zu bleiben und kümmert sich gemeinsam mit ihrer
Schwester um ihren Vater, doch plötzlich bricht sie bei der Arbeit
zusammen und erlebt ihre erste Panikattacke. Als auch ihr Vater ein
Jahr später stirbt geht Inga für 8 Wochen in eine Tagesklinik und
kämpft sich mit einer anschließenden Therapie zurück in ihren
Alltag. Bis 2020 die Corona Pandemie begann. Mit ihr kamen Sorgen
und das Gedankenkarussell zurück und schränkten ihren Alltag so
stark ein, sodass sie sich immer weiter zurückzog. Wie Inga es aus
der Spirale herausgeschafft hat und warum Humor eine so große Rolle
dabei spielt, hörst du in dieser Folge.