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  3. Keine Panik – Der Angst-Podcast Podcast
  4. Die Keksübung | Achtsamkeitsübung
Das hier ist die erste Folge mit einer praktischen Übung für
Zwischendurch. Auf dich warten ab sofort immer wieder kleine
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und kleine Tipps für den
Umgang mit Angst. Heute starten wir mit einer Achtsamkeitsübung:
Die sogenannte Keksübung eignet sich besonders gut für
Achtsamkeitseinsteiger.

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„Die Keksübung | Achtsamkeitsübung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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