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Beschreibung
vor 4 Jahren
Das hier ist die erste Folge mit einer praktischen Übung für
Zwischendurch. Auf dich warten ab sofort immer wieder kleine
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und kleine Tipps für den
Umgang mit Angst. Heute starten wir mit einer Achtsamkeitsübung:
Die sogenannte Keksübung eignet sich besonders gut für
Achtsamkeitseinsteiger.
Zwischendurch. Auf dich warten ab sofort immer wieder kleine
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und kleine Tipps für den
Umgang mit Angst. Heute starten wir mit einer Achtsamkeitsübung:
Die sogenannte Keksübung eignet sich besonders gut für
Achtsamkeitseinsteiger.
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