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Keine Panik – Der Angst-Podcast Podcast
Wie hängen Stress und Angst zusammen? | Interview mit Dr. Richard Wermes

Wie hängen Stress und Angst zusammen? | Interview mit Dr. Richard Wermes

Keine Panik – Der Angst-Podcast vor 4 Jahren

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24:44

Herzrasen, schwitzige Hände, Schwindelgefühl oder Anspannung – wie
sich Stress anfühlt kennen wir alle. Aber was ist eigentlich der
Unterschied zwischen Stress und Angst, fühlt sich ja erstmal
ähnlich an. Heute spreche ich mit Dr. Richard Wermes darüber, was
Stress überhaupt ist, warum wir Stress brauchen und ab wann er
gefährlich wird. Wir erkunden die Rolle der Akzeptanz beim Umgang
mit Stress und erklären, was du tun kannst, um Stress in deinem
Alltag besser zu bewältigen. Und zuletzt erzählt uns Richard von
seinem ganz persönlichen Tipp, wie er mit einer niemals endenden To
Do Liste umgeht. Du willst noch mehr über Stress und Angst
erfahren? Dann findest du hier unsere Magazinartikel zu dem Thema:
Was ist Stress?
https://invirto.de/magazin/sress-was-ist-das-eigentlich/ Wie hängen
Stress und Angst zusammen?
https://invirto.de/magazin/wie-stress-und-angst-zusammenhaengen/ 8
Tipps für den Umgang mit Stress
https://invirto.de/magazin/8-tipps-fuer-den-umgang-mit-stress/
Stress reduzieren: 5 Sofort-Hilfe-Strategien
https://invirto.de/magazin/stress-reduzieren-5-sofort-hilfe-strategien/