podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Keine Panik – Der Angst-Podcast Podcast
  4. 5-4-3-2-1-Übung | Achtsamkeitsübung
Auf dich wartet in dieser Folge eine Achtsamkeitsübung mit der du
deine volle Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt legen kannst. Die
5-4-3-2-1-Übung kannst du jederzeit und überall durchführen: In der
Natur, in der U-Bahn oder im Bett zum Einschlafen.

Weitere Episoden

Panikattacken beim Autofahren | Interview mit einer Betroffenen

Panikattacken beim Autofahren | Interview mit einer Betroffenen

17 Minuten
vor 2 Jahren
Panikattacken und Angst vorm Erbrechen | Kea von Garnier

Panikattacken und Angst vorm Erbrechen | Kea von Garnier

23 Minuten
vor 2 Jahren
Wie gehe ich mit meiner Angststörung im Job um? | Interview mit Katharina Altemeier

Wie gehe ich mit meiner Angststörung im Job um? | Interview mit Katharina Altemeier

29 Minuten
vor 3 Jahren
Zittern, Weinen, Herzrasen | Interview mit einer Betroffenen

Zittern, Weinen, Herzrasen | Interview mit einer Betroffenen

21 Minuten
vor 3 Jahren
Angst, Panikattacken, Panikstörung | Interview mit Veronika Bamann

Angst, Panikattacken, Panikstörung | Interview mit Veronika Bamann

34 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Abonnenten

Na
Nadlinchen
Fu
furbylein

Teilen