5-4-3-2-1-Übung | Achtsamkeitsübung
8 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Jahren
Auf dich wartet in dieser Folge eine Achtsamkeitsübung mit der du
deine volle Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt legen kannst. Die
5-4-3-2-1-Übung kannst du jederzeit und überall durchführen: In der
Natur, in der U-Bahn oder im Bett zum Einschlafen.
deine volle Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt legen kannst. Die
5-4-3-2-1-Übung kannst du jederzeit und überall durchführen: In der
Natur, in der U-Bahn oder im Bett zum Einschlafen.
Weitere Episoden
17 Minuten
vor 2 Jahren
23 Minuten
vor 2 Jahren
29 Minuten
vor 2 Jahren
21 Minuten
vor 2 Jahren
34 Minuten
vor 2 Jahren
Abonnenten
Stuttgart
Bonn
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.