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  3. Keine Panik – Der Angst-Podcast Podcast
  4. Mit Rückfällen umgehen | Anke Glaßmeyer
Kommt dir das bekannt vor: Du merkst erste Erfolge der Therapie und
hast einen guten Umgang mit der Angst gefunden. Doch dann sind
Angst und Panik plötzlich mit voller Wucht zurück. In dieser Folge
erzählt Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer über Rückfälle. Wir
klären, was ein Rückfall ist und wie es dazu kommen kann. Außerdem
schauen wir uns an, warum Rückfälle zum Heilungsprozess dazu
gehören und wie wir diese vermeintlichen Rückschritte freundlicher
betrachten können. Zum Schluss geben wir dir Tipps an die Hand, wie
du mit Rückfällen umgehen und ihnen vorbeugen kannst, also wie du
praktisch dein eigenes Frühwarnsystem entwickelst. Hier findest du
Anke Glaßmeyer auf Instagram: @diepsychotherapeutin

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„Mit Rückfällen umgehen | Anke Glaßmeyer“

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