Autogenes Training | Übungsfolge

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Keine Panik – Der Angst-Podcast vor 3 Jahren

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Hinter unserem 21. Türchen verbirgt sich heute eine
Soforthilfe-Strategie gegen den vorweihnachtlichen Stress, den wir
alle nur zu gut kennen. Bei der Arbeit müssen wir bis zum
Jahresende wichtige Dinge erledigen, Geschenke müssen besorgt
werden, das Weihnachtsfest geplant und mit der Familie abgestimmt
werden und dann schaut auch noch die nächste Erkältung um die Ecke.
Wenn dir gerade alles zu viel wird, dann bist du hier genau
richtig.

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