Wie mir Achtsamkeit beim Umgang mit meiner Angst hilft | Bine Steindor

Heute ist Bine Steindor bei uns zu Gast. Bine ist Bloggerin,
Autorin und thematisiert ihre Angststörung öffentlich auf ihrem
Instagram-Account. Solange sie denken kann, leidet Bine unter Angst
und Panikattacken. Bis sie eine passende Therapeutin und einen Weg
mit der Angst umzugehen gefunden hat, ist einige Zeit vergangen.
Von diesem Weg erzählt sie uns heute. Außerdem berichtet Bine, wie
ihr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz beim Umgang mit ihrer Angst
geholfen hat.