1. Übung: Ankommen und Orientierung nach innen

In meiner ersten Folge geht es um das Ankommen! Ich leite Dich
durch eine Übung, bei der Du bei Dir ankommst, wo Du gerade bist.
Die Orientierung nach innen wirkt beruhigend.


Wenn Du ein oder zwei kleine Versprecher hörst, dann verzeih mir
das bitte. Mit dem Schnittprogramm freunde ich mich später an,
für heute wäre es zuviel Stress gewesen, den ich doch gern
vermeiden möchte ;-)





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lass uns gemeinsam den Weg zu weniger Stress und mehr
Gelassenheit gehen.