Bluthochdruck - und wie hast du geschlafen?

Hand auf’s Herz: Hast du heute Nacht gut geschlafen? Schläfst du
immer gut? Ja da gibt es viele Fragen, die im Zusammenhang mit dem
hohen Blutdruck plötzlich auftauchen. Und natürlich ist uns allen
bekannt, dass Unruhe den Schlaf stört! Aber was stört noch? Und
warum brauchen wir diesen Schlaf? Und wie ist der Schlaf geregelt?
Was machen dein Serotonin und dein Melatonin? Was macht dein Handy
mit deinem Melatonin? Und was kannst du tun, um deinen Schlaf zu
verbessern?