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  4. #4 - Wann "genug" genug ist
Nach drei Folgen ist Marco bereits so motiviert, dass er wieder ins
Fitnessstudio geht - da hat er gleich mal 40 Kilo auf der
Hantelbank aufgelegt und jetzt tut ihm alles weh. Da helfen
natürlich auch die 5 Minuten Aufwärmen auf dem Stepper nicht... :)
In Folge Nummer #4 geht es darum, wie sehr ihr euren Körper
beanspruchen solltet und wann das Trainings-Maximum erreicht ist.
Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Immer her damit, per e-mail an:
podcast@spindgespraeche.de

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„#4 - Wann "genug" genug ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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