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Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration Podcast
Wie Du Deine Angst als Wegweiser nutzen kannst

Wie Du Deine Angst als Wegweiser nutzen kannst

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration vor 8 Jahren

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#10 Für viele ist die Angst ein ständiger und vor allem vertrauter
Begleiter… andere haben weniger mit ihr zu tun. Jedoch kennen wir
alle das Gefühl, dass gewisse Situationen ein unwohles Gefühl mit
sich bringen. Angst vor Entscheidungen, Angst vor neuen Wegen,
Herausforderungen, Angst einen Menschen zu verlieren,
Zukunftsangst, Angst vor bestimmten Terminen, Angst vorm Scheitern,
oder einfach das Gefühl nicht gut genug zu sein…. In so vielen
Gedanken & Gefühlen, die uns täglich begleiten steckt ANGST.
Und was machen wir oft? Wir beachten sie nicht oder nehmen sie
unterbewusst wahr, wie ein vertrautes Gefühl eben. Bei manchen wird
sie chronisch… bis hin zur Depression. Dabei kann die Angst sehr
viel für Dich tun… wenn Du sie siehst und Dich mit ihr
auseinandersetzt. Dann kann sie Dir zeigen, wo Du genauer
hinschauen solltest und vor allem: wo Dein größtes
Wachstumspotential liegt. Es ist so wichtig, sich nicht von Ihr
blockieren zu lassen und sie „step für step“ zu überwinden. Stell
Dir die Frage: „was könnte im schlimmsten Fall passieren?“ Oft
merkst Du dann, dass es alles garnicht so dramatisch ist, bzw. wird
der „schlimmste Fall“ womöglich gar nicht eintreten. Was wäre denn,
wenn es sogar besser wird als geplant? ;) Manchmal hilft auch ein
einfacher Perspektiv-Wechsel: Stell Dir vor du schwebst über Dich
hinweg und betrachtest Dein Leben und das Problem oder die Sorge
die Du hast von oben… wie sieht es dann aus? Meistens wird der
negative Gedanke kleiner und überschaubarer. Du wirst nicht der
einzige Mensch auf diesem Planeten sein, der sich genau über dies
oder das Sorgen macht. Es ist irgendwie etwas menschliches. Aber es
ist so wichtig, die schlechten Gedanken auch loszulassen, damit das
Glück wieder Platz finden kann. Das Leben ist zu kurz für schlechte
(unnötige) Gefühle :) Also nimm Deine Angst an die Hand, lass sie
nicht in der Ecke stehen so dass sie versteinert. Nimm die Steine
einzeln in die Hand und schau sie dir an… dann kannst du noch etwas
daraus bauen. Kämpfe nicht GEGEN sie, sondern viel mehr MIT ihr. Du
wirst sehen - es wird leichter! Schreib mir gerne, welche
Sorge/Angst du Dir in nächster Zeit vorknüpfst. Ich wünsch Dir viel
Spaß dabei ;) JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi