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Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration Podcast
”DIÄTWAHN” (Inspiration-Slam)

”DIÄTWAHN” (Inspiration-Slam)

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration vor 8 Jahren

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#20 Jeder kennt es: In den Medien, Zeitschriften und eigentlich
rundherum geht es immer wieder um das Thema: Abnehmen und Diäten.
Ob Low Carb, High Fat, Paleo, Atkins, Vegan, Vegetarisch, Fasten
und und und- vermittelt wird immer eins: wenn Du diese oder jene
Regeln befolgst, kommt Du an Dein Ziel und das Leben ist schön!
Während ich diesen Satz gerade zu Ende schreibe, kommt mir das Bild
von der schlanken und natürlich super happy joggenden Frau, die mit
ihrem Boxer am Strand herum läuft und ganz nebenbei für einen
gelben flüssigen Brei wirbt. Weißt Du welche Werbung ich meine :D ?
Der Nachteil ist nur, dass genau durch diese ganzen "äußeren
Regeln" eine Sache sehr sehr stark in den Hintergrund rutscht bzw.
unterdrückt wird: unsere ganz individuelle Verbindung zu unserem
eigenen Körper. Und genau da fängt der Kreislauf an... Der Körper
zahlt uns irgendwann früher oder später immer die Quittung für jede
Entbehrung, die er leisten musste. Damit meine ich nicht, dass wir
alles in uns hinein schaufeln sollten, um ihn zufrieden zu stellen,
sondern dass wir eben das intuitive Essverhalten wieder lernen
müssen (wenn wir es verlernt haben). Das Gefühl für natürliche
Körpersignale wie Hunger und Sättigung, was uns wann und wie oft
gut tut und was wir eher meiden sollten.... In dieser Podcast-Folge
ist das ganze Thema kurz und knackig in ein Gedicht
(Inspiration-Slam) verpackt und ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei
:) Alles Liebe und JOY UP OUR LIFE, Deine Chrissi