Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie

#83 Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben
verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir
uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und
Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch
Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie
groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals
nicht gesehen. Erfahre in dieser Episode was genau Ayurveda und
Mindful Eating sind, worauf wir im Bereich Ernährung achten dürfen,
wie sich Emotionen auf unsere Ernährung auswirken können und wie
man einen Ausweg aus dem emotionalem Essen findet, wie sich
ayurvedische Lebensweise auf dein Leben auswirkt. Ich wünsche dir
ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe
& Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Josephine:
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