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Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration Podcast
Mit dem richtigen Stressmanagement zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Kerstin Hardt (#168) (2)

Mit dem richtigen Stressmanagement zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Kerstin Hardt (#168) (2)

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration vor 5 Jahren

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Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten
Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE
Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung,
mentales Training und Stressmanagement geht. Kerstin studierte
Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche
Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung,
mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von
Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern
begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen
Erkenntnissen der Forschung. **In dieser Folge erfährst du:** - wie
sich Stress auf deinen Körper auswirkt, - warum Stress uns abhängig
macht und wie wir es schaffen, aus dieser Abhängigkeit
rauszukommen, - wie sich negative Situationen, Gedanken und
Nachrichten auf dich auswirken, - und was du für dich tun kannst,
um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. **Hier findest
du Kerstin:** Website: www.kerstin-hardt.com 66 Tage Anti-Stress
Programm: https://www.anti-stressprogramm.de Rabattcode - 50%:
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Kerstin`s Podcast: https://apple.co/2YC9wR6 Buchtipp: Du bist das
Placebo - Bewusstsein wird Materie von Dr. Joe Dispenza
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Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir
alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur
kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit,
löse dich von emotionalem Essen":**
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YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20
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