In dieser Folge geht es darum, wie ich vor vielen Jahren
in sehr kurzer Zeit ingesamt fast 30 kg abgenommen habe, auf
sehr ungesunde Weise. Über eine relativ lange Zeit aß ich nur
800- 1000 kcal am Tag, wenn ich etwas aß, konnte ich mich
spontan nicht mehr mit Leuten treffen, denn ich hatte Angst,
man würde es mir ansehen (selbst wenn es nur ein Apfel war zu
den extremen Zeiten). Ich wachte nachts auf, weil mein
Körper vor Unterernährung höllisch schmerzte und bekam Krämpfe,
weil er einfach nichts zu essen bekam. Ich träumte von Essen,
ich machte jeden Tag stundenlang Sport. Es war mir egal,
welchen Preis ich dafür auf mich nahm, hauptsache endlich dünn
sein. Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei, Alkoholfrei,
Zuckerfrei, Low Carb, No Carb, alles durch.
Ich hielt es relativ lange aus, aber es kam wie es kommen
musste: Mein Körper rächte sich und verlangte irgendwann alles
zurück, und los ging es mit den Fressattacken, Abführmittel und
Bronchicumtropfen, um meinen Husten vom Übergeben zu stillen.
Aber natürlich half das alles auf Dauer wenig, und ich nahm
wieder ordentlich zu.
Mein Alltag wurde von Essen kontrolliert, meine Stimmung
war davon abhängig. Alles, aber auch wirklich alles drehte sich
um das Thema.
In den letzten Jahren wurde es deutlich besser, aber auch
das phasenweise. Noch besser wurde es, als ich dieses Jahr auf
ein Programm gestoßen bin, dass einem endlich das richtige
vermittelte: Intuitiv zu essen. Dein Körper weiß, was du wann
brauchst. Aber das wurde der Gesellschaft ewig abtrainiert,
ersetzt durch alle möglichen Diät Trends und sonst was. Dies
ist super, das sei toll. Dabei verlernten wir das wichtigste:
Auf unseren Körper zu hören.
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