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16- Wie man emotionale Distanz gewinnt

16- Wie man emotionale Distanz gewinnt

Gedankenzauber vor 5 Jahren

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24:23

Heute mit einem Thema, von dem ich genau weiß, dass viele von
euch sich regelmäßig darüber beschweren, dass sie es nicht
hinkriegen ;). Und zwar zu Problemen / Personen eine emotionale
Distanz aufzubauen. Sprich, Dinge nicht nah an sich ran zu lassen
und das Gedankenkarussell zu stoppen. Gedanken einfach beiseite
schieben.

Zugegeben, es ist Trainingssache, und funktioniert nicht von
heute auf morgen. Und es funktioniert schon gar nicht jedes Mal,
auch bei mir nicht. Aber die gute Nachricht: Man kann es sich
antrainieren, dass es meistens klappt! Und mittlerweile
funktioniert es bei mir in den allermeisten Fällen
tatsächlich.

Es bedeutet auch nicht, Dinge zu ignorieren oder zu verdrängen.
Aber unter gewissen Umständen ist es durchaus nützlich und
sinnvoll, das zu können und auch zu tun. Denn ich verspreche
euch, es macht euer Leben deutlich leichter und
entspannter.

In der Vergangenheit habe ich ein paar nützliche Methoden
gelernt, um mir das anzutrainieren.

Hört rein wenn ihr wissen wollt welche ;)