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Rekonvaleszenz – die Ruhe nach dem Sturm

Rekonvaleszenz – die Ruhe nach dem Sturm

HormonConnection-Podcast vor 5 Jahren

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112 Episoden

Wie sich Hormone auf Identität, Leben, Liebe und Spiritualität auswirken.

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katiatrost

Rekonvaleszenz, wer weiß überhaupt, was das ist?

Das ist die Zeit nachdem eine Erkrankung oder ein anderes
stressiges Ereignis ausgestanden ist.

Die meisten Menschen ignorieren diesen Schritt, der sie davor
bewahrt gleich wieder in die nächste Erkrankung oder in die
Erschöpfung zu laufen. Denn in der Rekonvaleszenz werden
idealerweise Reserven wieder aufgebaut. Einerseits, indem man
sich noch schont. Andererseits, indem man dafür sorgt, dass
Nährstoffe wieder aufgefüllt werden. Tut man das nicht,
verschlechtert sich allmählich die Konstitution. Man wird immer
anfälliger, der Gesundheitsdispo immer größer.

Die Idee einer Rekonvaleszenz ist, wenn man der Werbung glauben
darf, ein unnötiges oder altmodisches Konzept, weil ja
Antibiotika und so einige Aufputschmittel zur Verfügung stehen.
Doch so funktioniert die Natur nicht und wir bekommen die
Rechnung irgendwann ganz sicher präsentiert, sobald wir die
Regeln des Körpers ignorieren.

Leider führen viele Menschen ihre Probleme im Nachhinein nicht
mehr auf eine fehlende Rekonvaleszenz zurück, wodurch sie aus
ihren Fehlern nicht lernen und immer kränker, gestresster und
weniger fruchtbar werden.

In der Sendung erwähnte Links:

Zum Thema Rekonvaleszenz gibt es sehr wenige Studien, was
natürlich schon Bände spricht. In der Studie unten ergibt sich
allerdings, dass es günstig ist nach einem stressigen Ereignis
die Mitochondrien zusätzlich durch Nährstoffe zu unterstützen,
allerdings nicht nur mit einzelnen Nährstoffen. Eine Erkenntnis,
die auch in der hormonellen Therapie sehr wichtig ist. Die
richtige Kombination, für den richtigen Menschen zur richtigen
Zeit muss es sein:

Rekonvaleszenz

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Die Folgen des Podcasts bauen aufeinander auf. Daher ist er am
besten verständlich, wenn du bei Folge 1 anfängst. Wenn du dich
nur für bestimmte Themen interessierst, findest
du hier eine Möglichkeit die Folgen zu
sortieren.

Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten
findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

Unter
https://katiatrost.de/rekonvaleszenz-die-ruhe-nach-dem-sturm/
findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge.

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