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Frauenseele - Frauenkörper Podcast
# 006 Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst

# 006 Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst

Frauenseele - Frauenkörper vor 7 Jahren

Dankbarkeitsübung

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48:41

Podcast

Frauenseele - Frauenkörper

149 Episoden

Expertenwissen rund um Krisen, Traumabewältigung und frauenspezifische Psychosomatik

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

Wie geht es dir mit deinem Körper? Bist du zufrieden mit ihm? Hat
er sich vielleicht in letzter Zeit stark verändert : z.B. durch
Schwangerschaft und Geburt, durch einen Krankheit oder die
Wechseljahre? Spürst du deinen Körper? Häufig nehmen wir ihn nur
wahr, wenn irgendetwas „nicht funktioniert“, wir Schmerzen haben
oder aus anderen Gründen nicht zufrieden sind. In diese Episode
möchte ich dich zur Dankbarkeit für deinen Körper und alle seine
Teilen einladen- auch und gerade, wenn er im Moment nicht „perfekt“
ist. Was passiert, wenn du dich einem Menschen oder einem Tier
liebevoll zuwendest? In aller Regel kommt Freundlichkeit zurück und
es wird sich eine positive Beziehung entwickeln. Sogar Pflanzen
gedeihen nachweislich besser, wenn sie freundliche Aufmerksamkeit
bekommen. Genau so funktioniert es auch bei deinem Körper. Du
lernst in dieser Folge eine Übung kennen, die dein Verhältnis zu
deinem Körper positiv verändern wird, wenn du sie regelmäßig
anwendest. Wir gehen dabei Stück für Stück durch den Körper und du
erinnerst dich daran, was dir dein Körper für schöne Erfahrungen
ermöglicht hat, einfach weil er da ist und funktioniert. Nimm
nichts als selbstverständlich, sondern freue dich darüber. In
dieser Episode erfährst du etwas darüber, dass du zwar untrennbar
mit deinem Körper verbunden bist, dass du aber weit mehr bist, als
dein Körper. Wenn du regelmäßig diese Übung machst, wirst du
einerseits mehr Verbundenheit mit ihm spüren, aber anderenteils
auch unabhängiger sein. Am Ende der Folge gebe ich dir ein paar
praktische Tipps, wie du deine Erfahrungen und Gefühle kreativ
umsetzen kannst und damit deinen Körper und deine Seele zusätzlich
stärken kannst. Außerdem macht es Spaß zu gestalten und eine
"innere" Erfahrung nach außen zu bringen. Viel Spaß beim Hören und
Ausprobieren wünscht dir Petra Meine Mailadresse für Fragen oder
Anregungen : info@innere-landschaften.de Meine Praxisadresse:
Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche
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