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017 - In Balance mit Ayurveda: Lauras Buch

017 - In Balance mit Ayurveda: Lauras Buch

Ganz schön gesund! vor 6 Jahren

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Lauras Buch ist im April erschienen :)

„In Balance mit Ayurveda – Wie du deine Hormone natürlich
regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst“ ist ein Buch für
Frauen, deren Probleme oft als „normal“ gesehen und nicht ernst
genommen werden. Ein- und Durchschlafprobleme, zyklusbedinge
Kopfschmerzen, PMS, Verdauungsprobleme, Herausforderungen mit
dem eigenen Zyklus und der Menstruation, Erschöpfung und
Müdigkeit oder Angstzustände, um nur einige Beispiele.

Es gibt viele Gründe, warum die Hormone aus dem Gleichgewicht
geraten. Oft müssen wir uns damit aber nicht abfinden. Mit
unserer Lebensweise, unserer Ernährung und dem nötigen Wissen,
können viele Beschwerden auf natürliche Weise reguliert werden.
„In Balance mit Ayurveda“ ist ein Buch welches „Hilfe zur
Selbsthilfe“ gibt.

Dafür werden zunächst die Grundlagen von Ayurveda erklärt,
sodass auch Anfänger ausgesprochen gut mit dem Buch arbeiten
können. Außerdem wird das Hormonsystem beschrieben – alles in
einer Sprache, die verständlich ist und die es ermöglicht den
eigenen Körper als das Wunder anzuerkennen, was er ist. Das
Herzstück ist der Leitfaden, den jede Frau individualisieren
und auf ihre eigenen Möglichkeiten und Wünsche hin umsetzten
kann. Einige wundervolle Rezepte zeigen, dass Ayurveda modern
interpretiert werden darf und sehr abwechslungsreich gestaltet
werden kann.

Wenn du von der Autorin selbst noch ein wenig mehr vom Buch
erfahren möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich
:)

Du kannst das Buch jetzt unter folgendem Link online bestellen:

https://www.m-vg.de/riva/shop/article/18054-in-balance-mit-ayurveda/?pl=0a69b805-a2b8-4f34

Wenn du Laura bei ihrem Projekt unterstützen möchtest, hilfst
du ihr am meisten mit einer positiven Amazon-Bewertung, sodass
noch mehr Frauen, von dem Wissen profitieren können.

Viel Spaß beim Hören!

Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die
Kommentare oder bei Instagram unter

@ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes
@the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker

Alina & Laura