025 - Sommer-Meditation für einen erfrischenden Start in den Tag

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit




Diese Woche ist Abkühlung angesagt. Alina leitet dich durch eine
kurze, knackige und erfrischende Meditation. Diese
Sommer-Meditation kannst du jederzeit anwenden, wenn du das
Gefühl hast, dein Pitta ist zu hoch oder du dringen eine
Abkühlung benötigst. 





Diese Meditation ist aus Alinas Buch "Ayurveda Yoga". Dort
kombiniert sie das Beste aus dem Yoga und dem Ayurveda damit du
deine individuelle Yoga-Praxis erlernen kannst. 
Das Buch findest du hier: https://amzn.to/2ZcwBqY


Und mehr Informationen zu uns findest du unter:


www.dralinahuebecker.com / Insta @dr_alina_huebecker und


www.laura-krueger.com / Insta @ayurveda_vibes





Viel Spaß beim Zuhören,


Alina & Laura