030_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 3: Die Follikelphase

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche
Gesundheit

Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda.
Es ist der dritte Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser
Folge gehen wir genauer auf die Follikelphase ein. Wir greifen kurz
auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich
wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen
kannst.




Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell
umarmt. 





Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren
möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit
Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich
ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein!





Deine 
Alina & Laura

Für mehr Inspiration:
www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker


www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes