039_Ayurveda Ernährung für Berufstätige_Lauras neues Buch

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit




In dieser Folge haben wir über Lauras neues Buch gesprochen:
Ayurveda Ernährung für Berufstätige :)





Wir sind auf jeden Fall ganz verliebt ;) 





Darum geht es im Buch: 


Du findest eine natürliche, undogmatische Ernährungsweise für
deine körperliche und mentale Gesundheit interessant, empfindest
es aber schwierig im Alltag auf deine Ernährung zu achten? Die
ayurvedische Ernährungslehre bietet zahlreiche Ansätze dein
Wohlbefinden zu steigern. Du lernst mehr über die Grundlagen der
ayurvedischen Wissenschaft, erfährst alles über die acht Faktoren
der ayurvedischen Ernährungslehre, verstehst die Warenkunde aus
dem Blickwinkel von Ayurveda und erhältst praxisnahe Tipps für
die Anwendung im (Berufs-) Alltag. Laura Krüger kombiniert dabei
geschickt Erkenntnisse aus den Ernährungswissenschaften mit der
erprobten indischen Lehre. Über 75 natürliche, leckere und
einfache Rezepte erleichtern es dir deinen Ernährungsalltag
gesund, ausgeglichen und entspannt zu gestalten.





Im Podcast erfährst du außerdem viel über den Schreibprozess,
Lauras Ansätze in Bezug auf die Ernährung und noch vieles mehr
:) 


Das Buch kannst du hier bestellen: 


https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19994-ayurveda-ernaehrung-fuer-berufstaetige/?pl=0a69b805-a2b8-4f34  






Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und hoffentlich auch
beim Lesen,


Alles Liebe,


Laura & Alina







Laura Krüger @ayurveda_vibes


www.laura-krueger.com





Dr. Alina Hübecker @dr_alina_huebecker


www.dralinahuebecker.com