80 Wie du durch Optimismus in 10 Wochen 11 kg verlierst

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Sandra einer
ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms
LIFESTYLE SCHLANK.⁠ Anfangs zögerte Sandra mit ihrer Anmeldung zum
Programm, zu groß war ihre Angst erneut zu scheitern. Warum sie
jetzt froh ist es trotzdem getan zu haben, erfährst du in diesem
Interview. Vor dem Programm war Sandra laut eigener Aussage eher
ein pessimistischer Mensch und fokussierte sich größtenTeils auf
die negativen Aspekte des Lebens. Sabotierende Glaubenssätze wie
“mein Körper ist nicht gemacht um schlank zu sein” oder “der
Stoffwechsel ist ruiniert” hielten sie immer wieder davon ab ihr
Ziel zu erreichen. Auch der Gedanke Freiheit bedeutet maßlos Essen
zu dürfen löste in ihr immer wieder eine Rebellion gegen das
Schlank sein aus. Im Interview erzählt uns Sandra wie sie es
schaffte in 10 Wochen ihre Einstellung zum Leben, zu sich selbst
und zum Thema Abnehmen zu verändern. Außerdem erfährst du, wie ihr
diese 180 Grad Drehung verhalf in 10 Wochen 11 kg abzunehmen. Meine
Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
LIFESYTLE SCHLANK Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
Daily-Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/