92 Wie Selbstliebe Sabrina half, 17 kg abzunehmen

Starkes Mobbing in der Schule und eine frühe Diätkarriere führten
bei meiner ehemaligen Teilnehmerin Sabrina zu einem großen Mangel
an Selbstliebe. Lange ist sie gefangen im Teufelskreis der Diäten.
Nimmt ein paar Kilo ab und dann das Doppelte wieder zu. Der Mangel
an Selbstliebe führt dazu, dass sie viel zu streng mit sich ist und
sich regelmäßig viel zu viel zumutet. Irgendwann stößt sie über
mein Buch auf meinen Ansatz und erkennt, dass sich hinter ihrem
Essverhalten, für das sie sich viele Jahre verteufelte, auch eine
positive Absicht verbirgt. Das Essen half ihr nämlich jahrelang
ihren Stress abzubauen und eine Leere auszufüllen. Die Erkenntnis,
dass das Essen nicht nur negativ ist hilft ihr sich selbst zu
vergeben und neue Wege zu finden anders mit ihren Gefühlen
umzugehen. Im Interview spricht sie ausführlich darüber was genau
ihr geholfen hat sich selbst mehr anzunehmen, mit ihren Gefühlen
konstruktiv umzugehen und ihre Glaubenssätze aufzulösen. Du
erfährst wie sie es ohne Druck, Selbsthass und Diät schaffte 17 kg
abzunehmen. Ein sehr inspirierendes und wertvolles Interview, das
du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir viel Spaß
beim Zuhören. Meine Links: Instagram:
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