103 Wie du es schaffst, dass dein Umfeld dich beim Abnehmen unterstützt

In der heutigen Folge bei LIFESTYLE SCHLANK geht es um die Rolle,
die dein Umfeld auf deiner Abnehmreise spielt. ⁠ Aus meiner
Erfahrung als Coach spezialisiert auf Gewichtsprobleme weiß ich,
dass sich viele Menschen das Abnehmen zusätzlich erschweren,
anstatt es sich zu erleichtern.⁠ Die meisten Menschen verbrauchen
ihre Disziplin und Willenskraft an Stellen, die absolut nicht nötig
sind und haben dann in Momenten, in denen sie gebraucht werden,
keine mehr übrig.⁠ Das Resultat sind dann Selbstvorwürfe und ein
geschwächtes Selbstvertrauen. ⁠ Die beste Selbstbeherrschung haben
in der Regel die Menschen, die sie am wenigsten benötigen.⁠ Was ich
damit meine und was du tun kannst, um dir deine Abnehmreise so
einfach wie möglich zu gestalten, das erfährst du in dieser Folge.
⁠ Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören.⁠ Meine Links:
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
kostenfreies E-Book zum Thema Binge Eating:
https://shinecoaching.de/gratis-e-book/