#14 Fitness Mythen entlarvt!

In dieser Folge geht es um legendäre Fitness Mythen die mir immer
wieder gestellt wurden und auch noch immer gestellt werden. Ich
möchte hier einige entlarven und habe mir mal drei häufige
hergenommen. Kann man Fett direkt in Muskeln umwandeln? Bringt
mehr schwitzen auch mehr Fettverbrennung? Und auch ein Klassiker:
Hilft Dehnen vor dem Sport vor Verletzungen? Schauen wir uns das
gemeinsam an. Viel Spaß dabei!