#34 Muskelaufbau: Wie lange soll eine Wiederholung dauern?

In dieser Folge konzentrieren wir uns auf die Frage: Was
ist besser für den Muskelaufbau, schnelle oder langsame
Wiederholungen? Wir beschäftigen uns mit Studien und persönlichen
Erfahrungen und beleuchten Vor- und Nachteile beider Varianten.
Am Ende jedoch gibt es eine klare Antwort auf diese Frage.
Feedback, Kooperationsanfragen oder Ideen für eine weitere Folge?
Dann bitte per Mail an: info@peterburianek.at