#136 Kohlenhydrate - sollte ich besser verzichten?

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Zur heutigen Episode: Sind Kohlenhydrate sinnvoll oder stören sie
eher eine langfristige Abnahme? Das Thema kommt immer wieder auf.
Bei fast allen Diäten soll möglichst auf Kohlenydrate verzichtet
werden. Aber warum ist das so? Wann macht es Sinn und wann ist es
eher kontraproduktiv. Geht es beim Abnehmen nur um die Zahl auf
der Waage, oder möchtest Du wirklich auch Körperfett verlieren?
Geht es Dir um eine kurzfristige Gewichtsabnahme oder doch eher
um ein langfristiges Ziel? Hör Dir zu diesem Thema unbedingt
diese Podcastepisode an...


Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 |
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