#242 Gefährliche Trigger

Zum letzten Mal abnehmen! vor 2 Jahren

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Zur heutigen Episode: Trigger sind bestimmte Dinge, die auf uns
wirken und dadurch starke verselbstigende Reaktionen hervorrufen.
Wenn es um die Abnahme geht, so können Dir Trigger dabei helfen
abzunehmen, oder aber auch Dich daran hindern, da sie zu einem
sehr großen Teil unbewusst wirken. Dadurch sind sie nur schlecht
lenkbar und Du merkst zu spät, dass Du wieder einmal in die
Süßigkeitenkiste gegriffen hast, ohne Dich ganz bewusst dafür
entschieden zu haben. Mehr dazu erfährst Du in dieser Episode...