Das Gedankenkarussell stoppen!

Ist der Mensch nur ein Tier, das zu viel nachdenkt? Schließlich
kommen sie immer dann, wenn wir sie am wenigsten brauchen:
kreisende Gedanken. Ob beim Einschlafen, Entspannen oder
Meditieren, immerzu versuchen sie, uns aus dem Hier und Jetzt zu
locken. Gedanken sind die Stars unter den lästigen Phänomenen des
Geistes. Darum geben wir dir zum Auftakt unseres Podcasts 5 Tipps
aus der Psychologie und dem Achtsamkeitstraining, wie du das
Karussell anhältst und wieder einen klaren Kopf bekommst. Jetzt
kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder
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im Magazin nachlesen: www.7mind.de/magazin