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  4. Tobias Esch über die Wissenschaft vom Hier und Jetzt
Tobias Esch ist Experte im Bereich der Mind-Body Medizin, war
bereits Gastprofessor an der Harvard Universität und ist
wissenschaftlicher Beirat von 7Mind. Im zweiten Teil unseres
Interviews haben wir mit ihm über die messbaren Auswirkungen von
Meditation auf uns, den Körper, dass Wohlbefinden und sogar die
Gene gesprochen. Ob Achtsamkeitstraining tatsächlich zu
nachweisbaren Veränderungen führt, erklärt Tobias Esch anhand
aktueller Forschungsergebnisse. Im Rahmen seines neuen Buchs „Der
Selbstheilungscode“ spricht er außerdem darüber, was du zu deiner
eigenen Gesundheit und Zufriedenheit beitragen kannst. Das Buch
kannst du hier bestellen:
https://www.amazon.de/Selbstheilungscode-Die-Neurobiologie-Gesundheit-Zufriedenheit/dp/3407864434/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1514566248&sr=8-1&keywords=der+selbstheilungscode
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone
oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp Mehr spannende
Inhalte zum Thema Achtsamkeit findest du immer auch im Magazin:
http://www.7mind.de/magazin und auf http://www.renetraeder.de!
Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen in unserer
Community zu 7Mind und zum Podcast:
http://www.facebook.com/groups/305387979939302

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„Tobias Esch über die Wissenschaft vom Hier und Jetzt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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