Meditieren leicht gemacht: Tipps für deine Praxis

Egal, ob du schon länger meditierst, oder Einsteiger bist, du hast
dich sicher schon einmal gefragt, welche Form der Meditation die
richtige ist. Und wann ist eigentlich der optimale Zeitpunkt? Doch
hier gibt es kein Richtig und kein Falsch, und auch keine
Zauberformel. Es lohnt sich aber, verschiedene Varianten
auszuprobieren. René stellt dir in dieser Folge fünf
Meditationsarten vor, und hilft dir dabei, diejenige zu finden, mit
der du dich am wohlsten fühlst und endlich eine Routine
entwickelst. Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App
für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp Noch
mehr spannende Hintergründe zum Thema Achtsamkeit findest du auch
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